An diesem Tag darfst Du die Zeit ganz für dich genießen. Ich begleite dich durch verschiedene achtsamkeitsbasierte Methoden und Themen, in denen Du lernst, dich selbst und dein Umfeld wieder bewußter wahrzunehmen. Wir schulen den Geist, bewegen den Körper und tun der Seele was Gutes. Auch Entspannung darf geübt werden, damit der Alltag wieder leichter fällt und Du die anstehenden Aufgaben mit mehr Kraft erledigen kannst.

Mentale Ausgeglichenheit und eine wertfreie Haltung können den Blick auf so vieles verändern. Dafür ist es nötig, dass Du dich kennenlernst, weißt was Du willst und welche Ressourcen Du hast. Vertrauen in Dich und das Leben sind eine wichtige Basis für einen zufriedenen und gesunden Alltag.

Was dich erwartet:

• Achtsamkeitspraxis
• sanftes Yoga
• Atemübungen
• gemeinsame Pause
• Zeit für Austausch
• Meditation
• Reflexionsfragen
• Vertrauen üben
• Retreat-Goodie

Bitte in bequemer Kleidung kommen sowie Fitnessmatte, Kissen, Block und Stift mitbringen.

• Datum: 28. Juli 2024
• Ort: Johanneshof, Im Unterdorf 5, 36325 Stumpertenrod
• Uhrzeit: 10-17 Uhr
• Kosten: 125 Euro

Das Retreat ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, werden keine Kosten zurück erstattet. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Retreat erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für das gesamte Retreat)

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Komm in deine Kraft durch Achtsamkeit und lerne Entspannungstechniken und Methoden zur Regulation deines Nervensystems. Tauche tief ein in deine innere Welt, lerne dich kennen durch Reflexionsfragen und fühlen durch Körperübungen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen sowie Fitnessmatte, Kissen, Block & Stift mitbringen.

• Datum: 17. Juni 2024
• Ort: Johanneshof, Im Unterdorf 5, 36325 Stumpertenrod
• Uhrzeit: 19-20 Uhr
• Kosten: 15 Euro

Der Kurs ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, werden keine Kosten zurück erstattet. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Kurs erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für den Kurs)

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