Wir nutzen die Energie des Mondes um uns zu befreien. Nach dem Vollmond folgt der abnehmende Mond, der ganz im Zeichen des Loslassens, des Rückzugs und der Reinigung steht. Es ist die ideale Zeit für alle Rituale, die etwas aus dem Leben entfernen sollen. In dieser Zeit kannst du sehr gut Dinge beenden, mit Vergangenem abschließen und deine Altlasten ziehen lassen. Mach dich frei, wirf alles ab was dich aufhält. Bewege dich. Atme. Reinige deinen Körper. Steig ein in die Energie des Mondes und lass dich tragen. Vertraue, dass alles was passiert zu deinem Besten ist. Lass deine Programmierungen los, die dich hindern deinen Weg zu gehen. Reflektiere das Erreichte und schaffe Ordnung in deinem inneren Wohnraum. Sauber machen darf leicht sein – ich nehme dich mit auf diese Reise.

Wir stimmen uns mit einer ganz ruhigen, leichten Yogasession ein. Sie ist geeignet für alle, die Spaß haben die Yoga-Praxis mal auszuprobieren. Danach folgt ein Vergebungs- und ein Dankbarkeits-Ritual sowie eine Herz-Meditation. Um das ganze abzurunden, begleite ich dich durch eine erholsame Entspannungsphase. So kannst du deine ganze Energie für dich nutzen, um dich auf allen Ebenen zu sortieren, zu reinigen und Platz zu schaffen für Neues.

• Datum: Montag, 29. Juli 2024
• Uhrzeit: 19-21 Uhr
• Ort: Online per Zoom
• Kosten: 33 Euro

Der Kurs ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, verfällt deine Einheit für diesen Tag. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Kurs erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für den einmaligen Kurs)

Der Beitrag Yoga Moon Special erschien zuerst auf freiseinmentoring.de.

An diesem Tag darfst Du die Zeit ganz für dich genießen. Ich begleite dich durch verschiedene achtsamkeitsbasierte Methoden und Themen, in denen Du lernst, dich selbst und dein Umfeld wieder bewußter wahrzunehmen. Wir schulen den Geist, bewegen den Körper und tun der Seele was Gutes. Auch Entspannung darf geübt werden, damit der Alltag wieder leichter fällt und Du die anstehenden Aufgaben mit mehr Kraft erledigen kannst.

Mentale Ausgeglichenheit und eine wertfreie Haltung können den Blick auf so vieles verändern. Dafür ist es nötig, dass Du dich kennenlernst, weißt was Du willst und welche Ressourcen Du hast. Vertrauen in Dich und das Leben sind eine wichtige Basis für einen zufriedenen und gesunden Alltag.

Was dich erwartet:

• Achtsamkeitspraxis
• sanftes Yoga
• Atemübungen
• gemeinsame Pause
• Zeit für Austausch
• Meditation
• Reflexionsfragen
• Vertrauen üben
• Retreat-Goodie

Bitte in bequemer Kleidung kommen sowie Fitnessmatte, Kissen, Block und Stift mitbringen.

• Datum: 28. Juli 2024
• Ort: Johanneshof, Im Unterdorf 5, 36325 Stumpertenrod
• Uhrzeit: 10-17 Uhr
• Kosten: 125 Euro

Das Retreat ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, werden keine Kosten zurück erstattet. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Retreat erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für das gesamte Retreat)

Der Beitrag Gönn Dir ne Pause – Sommer Retreat erschien zuerst auf freiseinmentoring.de.

Komm in deine Kraft durch Achtsamkeit und lerne Entspannungstechniken und Methoden zur Regulation deines Nervensystems. Tauche tief ein in deine innere Welt, lerne dich kennen durch Reflexionsfragen und fühlen durch Körperübungen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen sowie Fitnessmatte, Kissen, Block & Stift mitbringen.

• Datum: 17. Juni 2024
• Ort: Johanneshof, Im Unterdorf 5, 36325 Stumpertenrod
• Uhrzeit: 19-20 Uhr
• Kosten: 15 Euro

Der Kurs ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, werden keine Kosten zurück erstattet. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Kurs erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für den Kurs)

Der Beitrag Achtsame Auszeit erschien zuerst auf freiseinmentoring.de.

Ich nehme Dich mit, auf eine Reise zu dir selbst. Stärke deine Verbindung von Körper, Geist und Seele durch Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit. Dies ist eine Auszeit für dich, ein Geschenk.

60 Minuten Zeit in der Woche, die du für deine persönliche Weiterentwicklung investierst. Die Du nutzt, um mit Einflüssen von Außen besser umgehen zu können. Um in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Um dich zu sortieren, zu erleben und zu transformieren. Bewegung, Atmung und Bewusstheit sind deine Werkzeuge für ein gesundes und buntes Leben!

• Dauer: 6 Wochen
• Kosten: 90 Euro
• Zeitraum: vom 18. Oktober bis 22. November 2023
• Uhrzeit: jeden Mittwoch von 19-20 Uhr

Der Kurs ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du einmal nicht teilnehmen kannst, verfällt deine Einheit für diesen Tag. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Kurs erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.

Ich freu mich auf dich!

Kosten: (der Preis gilt pro Person für den sechswöchigen Kurs)

Der Beitrag Slow Yoga erschien zuerst auf freiseinmentoring.de.