Ätherische Öle: Entdecke die Kraft der Pflanzen

Christina Stiglmeier - Yoga & Mentoring für hochsensible Frauen - Blogbeitrag Ätherische Öle

Hast du schon einmal bemerkt, wie wunderbar intensiv frischer Rosmarin, Thymian, Lavendel oder Pfefferminze riechen wenn du sie in der Natur entdeckst? Ätherische Öle sind eine Wohltat für deine Seele.

Was bedeutet Achtsamkeit & warum ist das so wichtig für dich

Christina Stiglmeier - Yoga & Mentoring für hochsensible Frauen - Blogbeitrag Achtsamkeit

Schon kurz nach dem Aufstehen durchdenkst du deinen Tag. Du sitzt beim Frühstück und tippst auf deinem Smartphone herum oder denkst an all die Dinge, die du nach der Arbeit noch erledigen willst. Doch was genau ist mit Achtsamkeit gemeint und warum ist das so wichtig für dich?

Sechs Monate Auszeit – wie alles begann

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga, Auszeit, Annapurna-Circuit

„Wohin reisen Sie?“, fragt mich der Mann an der Passkontrolle. „Hanoi“, sage ich. Und denke mir gleichzeitig: Zu mir selbst. Nur noch wenige Stunden trennen mich von meinem Ziel. Gibt es ein Ziel? Oder beginnt die Reise dort, wo ich ankomme?