Von Techno zu Yoga & Coaching

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

In diesem Interview sprechen wir über Transformation. Den Weg der Heilung, die Konfrontation mit Ängsten, Blockaden und Krankheiten auf mentaler und körperlicher Ebene.

Achtsamkeit, Atmen & Sexualität

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Blockaden in der Sexualität lassen sich wieder lösen. Manchmal ist professionelle Hilfe nötig. Manchmal hilft Achtsamkeit, eine bewusstere Atmung und auch die Kommunikation mit dem Partner.

Entdecke das Gute

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Wie stehst du zu den Herausforderungen, die das Leben dir bringt? Nimmst du sie an oder versuchst du, ihnen aus dem Weg zu gehen? Widerstand wird zu größerem Widerstand und so wie die Aufwärtsspiralen und die guten Zeiten im Leben funktionieren, so funktionieren sie auch in die entgegengesetzte Richtung.

Yoga is like a rollercoaster

Leben ist Bewegung und so auch Yoga. Leben ist Bewusstsein und so auch Yoga. Leben ist das, was wir daraus machen und so auch Yoga. Es gibt kein schwarz oder weiß. Es ist bunt. Es gibt kein richtig oder falsch. Alles darf sein.

Schule dein Bewusstsein im Umgang mit Tieren

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Tiere können uns lehren, im Moment anzukommen. Dies ist eine sehr sinnliche Erfahrung. Es ist ein Sein im Moment. Alles kann, nichts muss. Sich von Begrenzungen zu lösen, alles loszulassen, den Moment genießen. So wie er ist. Ohne Anstrengung.

3 Meditationen die Dir helfen, deinen Fokus zu finden

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Meditation ist ein Training für Körper und Geist. Während einer Meditation nimmst du dir Zeit, Ablenkungen zu widerstehen und deinen Geist zu fokussieren. Es geht ums erforschen und beobachten, wertfrei und ohne Ziel.

Achtsamer Umgang mit Kindern

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Kinder schauen uns zu. Sie lernen von uns eher das was wir tun, als das was wir sagen. Wie kann ich also erwarten, dass mein Kind ein ruhiges, entspanntes und lockeres Kind wird wenn ich selbst total gestresst, angespannt und unruhig bin?

Warum Loslassen & Durchatmen wichtig für deinen Erfolg ist

Christina Stiglmeier, Mentoring & Yoga

Mache den Weg zum Ziel! Sieh das Ankommen als eine Bonus-Option, die du genießen kannst, wenn du sie erreichst. Und wenn nicht, dann wird sie dir nicht fehlen. Denn es war keine Voraussetzung, nur eine weitere Möglichkeit. Hört sich das nach Freiheit an? Ich denke schon!