Das achtsame Wahrnehmen deiner Umgebung und vor allem deiner selbst hilft dir, nicht nur in herausfordernden Zeiten ruhiger und gelassener zu bleiben, sondern allgemein mehr Energie und Lebensqualität in deinen Alltag einzuladen. Wenn du deine Sinne trainierst, bewusst spürst, was dir gut tut und auf eine lebensspendende Ernährung setzt – so wirst du langfristig gesünder und vor allem zufriedener sein.
Wir nehmen dich in diesem Workshop auf eine besondere Reise mit. Entdecke die Welt der Achtsamkeit und der vielfältigen, gesunden Küche, um dir selbst sowie deinem Körper wieder näher zu kommen.
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin begleitet Denise Frauen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Genuss und Wohlbefinden. Ernährung darf Spaß machen und sich ganz intuitiv in den Alltag fügen – ohne Stress, Verzicht und Schuldgefühle. Durch ihre 11-jährige Expertise und eigene Erfahrungen mit dem emotionalen Essen weiß Denise, dass jeder Körper – jeder Mensch – einzigartig und individuell ist. Sie durfte verstehen, dass sie nicht jeder Regel im Außen folgen muss und stattdessen wieder auf ihre ganz eigenen Bedürfnisse sowie ihren Körper vertrauen und hören darf.
Christina hat sich im Bereich Achtsamkeitstraining, Yoga und systemisches Coaching weitergebildet und ergänzt dieses Wissen durch ihre eigenen Erfahrungen im Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit. Durch die Zeit vor, während und nach ihrem Burn Out hat sie erkannt, wie wichtig eine bewusste Lebensgestaltung ist. Achtsamkeitsbasierte Methoden haben ihr geholfen, den Weg aus dieser herausfordernden Phase zu finden und nun begleitet sie Frauen darin, in schwierigen Zeiten wieder Mut und neue Lebensfreude zu integrieren.
Vier Stunden lang nehmen wir Abstand vom Alltag. In einem geschützten Raum für Frauen lassen wir uns gemeinsam fallen, tauchen sicher und geborgen in eine Erfahrung durch alle Sinneswahrnehmungen ein. Wir werden gemeinsam kochen, durch Atemübungen und Akupressur das Nervensystem beruhigen und mittels Reflexionsfragen den eigenen Körper und Geist besser kennenlernen.
Komm mit in dieses besondere Erleben – wir freuen uns auf dich!
Der Workshop ist nicht stornierbar oder umbuchbar. Sofern Du nicht teilnehmen kannst, werden keine Kosten zurück erstattet. Die Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Workshop erhältst du nach der Buchung und Bezahlung.
55,00 €
Nicht vorrätig
Ich spreche mit dir persönlich über deine Themen, die aktuell für dich relevant sind oder bei denen du Herausforderungen wahrnimmst.
Das kostenlose Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen. Mir ist es wichtig, dass eine Basis für die Zusammenarbeit entsteht und Vertrauen wachsen kann. Ich prüfe während dem Gespräch, ob ich dich unterstützen kann. Mein Ziel ist es, dich als Kundin zu gewinnen, wenn es beidseitig passt. Im Erstgespräch gebe ich dir einen Einblick darüber, wie eine langfristige Zusammenarbeit aussehen kann.
Bitte fülle zunächst das Bewerbungsformular mit deinen Daten aus. Damit öffnest du mir den Einblick in dein aktuelles Thema. Notiere dir danach bitte alle deine Fragen, damit wir diese in unserem Erstgespräch besprechen können.
Du kannst diese gerne auf Trustpilot einsehen:
Die Dauer des Mentorings hängt von deiner Ausgangssituation und deinen Zielen ab. Du bekommst von mir ein individuelles und lösungsorientiertes Angebot, welches zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Meist dauert eine 1:1 Zusammenarbeit zwischen drei und sechs Monaten.
Die Preise für das Mentoring sind unterschiedlich, je nachdem für welche Dauer du dich entscheidest. Wenn von deiner Seite ein Interesse besteht mit mir zusammen zu arbeiten, buche gern eine kostenlose und unverbindliche Beratung und wir besprechen gemeinsam, welches Paket für dich in Frage kommt.
Mir ist es wichtig, persönlich und exklusiv in die Verbindung mit dir zu gehen. Ich betreue meine Klientinnen im Rahmen der Zusammenarbeit selbst und begleite dich per Telefon, Whatsapp und Zoom Calls. Im dreimonatigen Deep Dive Paket „Connect Yourself“ ist der kostenlose Zugang zu Workshops & Events enthalten (für eine Dauer von sechs Monaten).
Du alleine bist für das Umsetzen des Gelernten verantwortlich. Das Ausmaß der Mitarbeit, Zuverlässigkeit sowie die eigene Ausarbeitung und Umsetzung liegt bei dir selbst. Meine Aufgabe ist es, dir einige Tools, neue Sichtweisen und Lösungsansätze sowie Unterlagen/Workbooks zur Verfügung zu stellen, die dich im Alltag begleiten, neue Gewohnheiten und Routinen zu integrieren. Dies alles sind Grundlagen für deinen Erfolg. Es liegt also ganz bei dir, wieviel Zeit und Geld du bereit bist, in dich zu investieren.
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kund:innen über Trustpilot.
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