Ein Interview mit Benjamin Rathgeber von Radio Tiefsinn.
In diesem Interview sprechen wir über Transformation. Den Weg der Heilung, die Konfrontation mit Ängsten, Blockaden und Krankheiten auf mentaler und körperlicher Ebene. Wir beleuchten verschiedene Ebenen der ganzheitlichen Entwicklung und wie ich diese Facetten auf meinem Weg erlebt habe.
Folgende Inhalte findest du in dem Interview:
Benjamin Rathgeber ist der Host von Radio Tiefsinn ein langjähriger Freund von mir. In seinen Podcasts beleuchtet er viele Themen rund um persönliche Weiterentwicklung, Mental Health, holistische Gesundheit und alle Fragen des Lebens. Er verbindet sein Wissen aus Philosophie, Psychologie und Spiritualität um mit seinen Podcast-Folgen ein Leben voller Freiheit, Klarheit und Tiefsinn zu ermöglichen.
Viel Spaß bei der Folge!
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
Ist es etwas, was Dir Angst macht?
Schritt 1: nimm Dir einen Zettel und einen Stift
Schritt 2: höre Dir das Interview an
Schritt 3: schreib Dir die wichtigsten Erkenntnisse raus
Schritt 4: notiere Dir, wie Du diese im Alltag anwenden kannst
Schritt 5: schreib mir eine Nachricht auf Instagram, welches neue Gefühl du für Dich entwickelt hast und was dir sonst noch aufgefallen ist.
Was kannst du also tun, wenn du das Gefühl hast, deine Beziehung gerät aus dem Gleichgewicht? Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse ist die Basis für eine zwischenmenschliche Beziehung und hilft dir auch bei der Kommunikation innerhalb einer Partnerschaft.
Hast du schon einmal bemerkt, wie wunderbar intensiv frischer Rosmarin, Thymian, Lavendel oder Pfefferminze riechen wenn du sie in der Natur entdeckst? Ätherische Öle sind eine Wohltat für deine Seele.
Kinder schauen uns zu. Sie lernen von uns eher das was wir tun, als das was wir sagen. Wie kann ich also erwarten, dass mein Kind ein ruhiges, entspanntes und lockeres Kind wird wenn ich selbst total gestresst, angespannt und unruhig bin?
Lerne, auf die innere Stimme zu hören, um regelmäßig festzustellen, ob die Gewohnheiten Dir noch guttun oder ob festgelegte Routinen überhaupt zu Dir passen.
Sicherlich weißt du, wie wichtig es ist einen Ausgleich zu unserem oft schnelllebigen Alltag zu schaffen. Dies wird dich langfristig zu mehr Gelassenheit im Umgang mit stressigen Situationen bringen. Gesunde Rituale bringen Ordnung, Ruhe und Klarheit in dein Leben, sie verbessern deine Lebensqualität.
Dein Kopf ist voll. Deine To Do List noch voller. Dein Körper bittet dich um eine Pause, doch du fragst dich, wann du dir diese nehmen sollst. Oft bleibt dir am Abend nur noch wenig Zeit, um deinem Körper und deinem Geist eine Ruhepause einzuräumen. Vielleicht glaubst du auch, dass es Zeitverschwendung oder Luxus ist, eine Pause zu machen.
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